Zapraszamy wszystkich od poniedziałku 7.10.2019 r. bez względu na wiek do uczestnictwa w zajęciach, które poprawią przede wszystkim nieprawidłową postawę ciała. Zajęcia w godz. 09:30-10:30

Ćwiczenia te są tak ułożone aby nie zaszkodziło a tylko pomogły. Popracujemy nad rozluźnieniem, ustabilizowaniem i wzmocnieniem kręgosłupa ale i całego ciała poprzez pracę na mięśniach głębokich. Intensywność jest zróżnicowana, przechodzimy od prostszych do bardziej wymagających form danego ćwiczenia. Dlatego każde ćwiczenie możesz dopasować do siebie. Będę słuchać waszych wypowiedzi na jakie części ciała bardziej zwrócić uwagę.

Wyobraź sobie życie bez bólu:
jak będziesz z niego wówczas korzystać!
Co będziesz czuć!
Co będziesz mogła robić!
Jak dobrze będziesz się wreszcie wysypiać!

Warto znaleźć czas dla własnego zdrowia, szczególnie, że lekka gimnastyka ukierunkowana na zdrową, prawidłową postawę ciała jest dla każdego. Zabierz ze sobą dziecko, mamę, tatę, weź dres, matę i przyjdź do Nas. To tylko ok 45 minut treningu. A zobaczysz efekt.

Zapraszam na filmik reklamujący zajęcia:  VID_126550909_023955_939