Wybierz poniżej swój dom kultury

Hałcnów
Kamienica
Komorowice
Klub Nauczyciela
Kubiszówka
Lipnik
Mikra
Olszówka
BB.Północ
Stare Bielsko
Wapienica
Włókniarz
Galeria B&B

Dom Kultury w Komorowicach

ZESPOŁY / ZAJĘCIA

AEROBIK TANECZNY

MDK


Ćwiczenia aerobowe to taki rodzaj ćwiczeń, który przyspiesza pracę serca i utrzymuje ten poziom przez dłuższy czas. 
Dzięki dynamicznym ruchom i ich powtórzeniom usprawnia serce i płuca, poprawia kondycję a przy zwiększonym, dłuższym 
wysiłku (powyżej 20 minut), zaczyna się spalanie tłuszczu w organizmie.
Zwykle układy taneczne wykonuje się przez ok. 45 minut z licznymi powtórzeniami.
 Istotne jest rytmiczne wykonywanie ćwiczeń. 
Pozostałe 15 minut wykonujemy ćwiczenia na matach wzmacnając mięśnie brzucha, pośladków,nóg itp

 

.

 

 

 


CZWARTEK
19:30-20:30

DOM KULTURY W KOMOROWICACH

ul. Olimpijska 16, 43-346 Bielsko-Biała

(+48) 33 815 87 38, (+48) 571 229 432

komorowice@mdk.bielsko.pl

33 815 87 38
571 229 432

Sonia Baron
Iwona Baron

 

Polecamy także

JOGA
MDK
RYTMIKA DLA NAJMŁODSZYCH "PSZCZÓŁKI" dzieci 3-4 lat
MDK
ABC TKACTWA
MDK
MDK W SIECI
ZOBACZ TAKŻE

Zmień wielkość czcionki

A+
A-

Zmień kontrast


Wyczyść czcionkę

Wyczyść ustawienia

Deklaracja dostępności
Kontakt